Geräte und Zubehör
Black Bean Houmous with Maize Chips
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 portions
Zutaten
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (optional) to taste1 - 2 pinches
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
528.2 mg
Protein
7.9 g
Kalorien
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Fett
61.6 g
Ballaststoff
6.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
26.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Free From
76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35 Min
Mushroom Pâté
1 Std. 30 Min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
45 Min
Roasted Cauliflower Houmous
30 Min
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1 Std. 30 Min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 Min
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
2 Std.
Fennel Apple Salad
20 Min
Sumac-spiced Houmous
5 Min
Best Basic Houmous
5 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 Min
Lentil and Pancetta Stew
1 Std.