Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- butter, for greasing
- oat flakes, for sprinkling
- 350 g spelt grains
- 150 g buckwheat grains
- 350 g water
- 2 tsp dried instant yeast
- 1 tsp runny honey
- 2 tsp fine sea salt
- 40 g white wine vinegar
- 90 g sunflower seeds
- 90 g linseeds
- 50 g sesame seeds
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 1067 kJ / 255 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 10 g
Alternative Rezepte
Spelt Bread
1h 45min
Multiseed Bread
2 Std.
Popcorn and Buckwheat Bread
2 Std.
Vegetable Oat Bake
1h 15min
Seed and Nut Bread
1h 30min
Paleo Sandwich Bread
1h 30min
Five-seed bread
1u. 50min
Rye Flatbreads
2h 10min
Buckwheat and Cacao Granola
2 Std. 35 Min
Wholemeal Focaccia
2 Std. 35 Min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 Std.
Rye and Walnut Bread
1h 25min