Insalata di pasta con pomodori e spinaci

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

4 porzioni

Zutaten

spicchio di aglio
1
di peperoncino piccante rosso, fresco (optional) senza semi, a pezzi
5 - 10 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di pomodori maturi a pezzi
500 g
di zucchero (optional)
1 cucchiaino
di origano secco
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
½ - ¾ di cucchiaino
di sale
2 ½ cucchiaino
di acqua
1200 g
di pasta secca tipo farfalle penne o fusilli
280 g
di spinaci baby freschi
80 - 100 g
di olive nere denocciolate
100 g
100 g di olive verdi denocciolate
di cipolla rossa a fette sottili (1 mm)
40 - 60 g
di foglie di basilico fresche
10 g
di mozzarella
200 - 250 g

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 542 kcal / 1345 kJ

Protein 25.5 g

Fett 19.5 g

Kohlenhydrate 68.8 g

Ballaststoff 5.8 g

Gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Natrium 2171.8 mg

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