
Geräte und Zubehör
Schweinefilet mit Apfel-Kürbis-Sauce
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
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Salz und etwas mehr zum Kochen und Würzen½ TL
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Wasser und mehr zum Kochen150 g
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Schweinefilets sehnenfrei (in 4 Stücken à 150 g)4
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Öl und etwas mehr zum Einreiben10 g
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Senf, mittelscharf4 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Äpfel rotschalig, in Spalten2
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Hokkaido-Kürbis in Stücken300 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Öl10 g
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Apfelsaft150 g
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Sahne60 g
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Curry1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Farfalle400 g
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
782 kcal /
3273 kJ
Protein
46 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
104 g
Ballaststoff
7.7 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Natrium
444 mg
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