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Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porzioni
Zutaten
Insalata
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di cetriolo a fette (2-3 mm)120 - 150 g
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di rucola40 g
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di spinaci freschi in foglia40 g
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di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 - 3 rametti
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di menta fresca2 - 3 rametti
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di cipolla rossa a metà60 g
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di olio extravergine di oliva50 g
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di coriandolo in polvere¼ - ½ cucchiaino
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di aceto bianco1 cucchiaio
-
di succo di limone, spremuto fresco10 g
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di zucchero2 - 3 pizzichi
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di sale2 - 3 pizzichi
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di pepe nero macinato2 pizzichi
Uova pochè
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di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 - 3 rametti
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spicchio di aglio½ - 1
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di yogurt greco150 - 200 g
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di sale4 - 6 pizzichi
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olio extravergine di oliva
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uova4
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di acqua400 g
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di burro4 cucchiai
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di paprika in polvere, affumicata1 cucchiaino
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di peperoncino rosso secco½ - 1 cucchiaino
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di sommacco (optional)½ cucchiaino
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pane bianco a fette per toast tostato, per servire
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aneto fresco per guarnire
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
662 kcal /
2769.8 kJ
Protein
25.8 g
Fett
51 g
Kohlenhydrate
26.5 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
17.6 g
Natrium
903.3 mg
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