Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

4.8 14 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porzioni

Zutaten

Insalata
  • di cetriolo a fette (2-3 mm)
    120 - 150 g
  • di rucola
    40 g
  • di spinaci freschi in foglia
    40 g
  • di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    2 - 3 rametti
  • di menta fresca
    2 - 3 rametti
    2 - 3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • di cipolla rossa a metà
    60 g
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di coriandolo in polvere
    ¼ - ½ cucchiaino
  • di aceto bianco
    1 cucchiaio
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di zucchero
    2 - 3 pizzichi
  • di sale
    2 - 3 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
Uova pochè
  • di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    2 - 3 rametti
  • spicchio di aglio
    ½ - 1
  • di yogurt greco
    150 - 200 g
  • di sale
    4 - 6 pizzichi
  • olio extravergine di oliva
  • uova
    4
  • di acqua
    400 g
  • di burro
    4 cucchiai
  • di paprika in polvere, affumicata
    1 cucchiaino
  • di peperoncino rosso secco
    ½ - 1 cucchiaino
  • di sommacco (optional)
    ½ cucchiaino
  • pane bianco a fette per toast tostato, per servire
  • aneto fresco per guarnire

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 662 kcal / 2769.8 kJ
Protein 25.8 g
Fett 51 g
Kohlenhydrate 26.5 g
Ballaststoff 3.5 g
Gesättigte Fettsäuren 17.6 g
Natrium 903.3 mg

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