Kompatible Versionen
Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Verdure, ceci e uova
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 250 g di cipolle, a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone verde, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 6 uova
- 400 g di verdure miste surgelate
- 400 g di ceci in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 300 g di zucchine, a cubetti (circa 2 cm)
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
Salsa agli asparagi
- 250 - 300 g di asparagi bianchi, in scatola
- 100 - 150 g di maionese
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 - 2 pizzichi di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2157.1 kJ / 515.6 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Kohlenhydrate
- 39.7 g
- Fett
- 33.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 11.3 g
- Natrium
- 702.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Insalata di fregula con verdure insaporite
1h 10min
Stufato con patate e champignon
1 godz.
Caponata siciliana
30 min
Sformato di verdure e formaggio
45 min
Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi
1 godz.
Tortilla di patate al vapore (TM6)
45 min
Bulgur all'arancia con verdure (TM6)
1 godz.
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50 min
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
40 min
Insalata di cavolo rosso e mele (TM6)
1 godz. 15 min
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40 min
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15min