Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo

Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo

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Vorbereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porzioni

Zutaten

Salmone alle erbe e limone
  • filetti di salmone fresco (150 g cad.), senza pelel e deliscati
    4
  • di erbe aromatiche fresche miste (timo limonato, maggiorana, salvia e rosmarino)
    1 mazzetto
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
    20 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico
Carote al timo e vellutata di spinaci e topinambur
  • di carote pelate e a rondelle (1 cm)
    500 g
  • di sale + q.b.
    2 pizzichi
  • di pepe nero macinato + q.b.
    2 pizzichi
  • di timo fresco le foglioline
    4 - 5 rametti
  • di limone
    4 fette
  • di porro a pezzi
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di patate pelate e a pezzi
    200 g
  • di topinambur pelato e a pezzi
    450 g
  • di spinaci freschi
    200 g
  • di acqua
    650 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino
    dado per brodo vegetale
  • di burro
    30 g

Nährwerte pro 4 porzioni

Kalorien 2966 kcal / 12409 kJ
Protein 156.2 g
Fett 136.5 g
Kohlenhydrate 293.8 g
Ballaststoff 9.4 g
Gesättigte Fettsäuren 4.4 g
Natrium 2369.4 mg

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