Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

4.7 169 Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
4 porcje

Zutaten

  • 120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 1 - 1 ½ płaskiej łyżki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ - ¾ płaskiej łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminku, mielonego
  • ½ - ¾ płaskiej łyżeczki majeranku, suszonego
  • 20 - 30 g smalcu wieprzowego
    20 - 30 g oleju
  • 350 g mięsa wołowego gulaszowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 20 g koncentratu pomidorowego
  • 250 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 500 g wody
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 100 - 120 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 100 - 120 g zielonej papryki pokrojonej w 4 cm paski
  • 100 - 120 g czerwonej papryki pokrojonej w 4 cm paski

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 690.3 mg
Protein 21.7 g
Kalorien 1030.6 kJ / 246.3 kcal
Fett 11.4 g
Ballaststoff 4.5 g
Gesättigte Fettsäuren 4.3 g
Kohlenhydrate 16.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen