Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pumpkin
- 2 pumpkins, small, halved horizontally, seeds removed
- olive oil, for drizzling
- fine sea salt, for seasoning
Millet
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 300 g millet grains
- 60 g raisins
- 600 g water
- 1 tsp ground cumin
-
1 ½
tsp vegetable stock paste, homemade
oder 1 ½ vegetable stock cubes (for 0.5 l each), gluten free, crumbled - 50 - 60 g pitted black olives, sliced, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
Hazelnut Broccoli Pesto
- 100 g hazelnuts
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 500 g water
- 400 g broccoli florets
- 10 g fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 80 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2208.6 kJ / 527.9 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Kohlenhydrate
- 64.5 g
- Fett
- 26.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Ballaststoff
- 7.2 g
- Natrium
- 394.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Steamed Apricots with Cardamom Syrup
40min
Broccoli stem falafel
25 Std. 40 Min
Chocolate Nice Cream
Keine Bewertungen
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45 Min
Amaranth Crispbread
1h 15min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
10min
Vegetable Oat Bake
1h 15min
Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips
1h 45min
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4h 5min
Black Rice Pudding
45 Min
Cauliflower, Pickled Apple, Beetroot and Ragstone
3 godz. 45 min