Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Nährwerte
- pro 1 morceau/part
- Kalorien
- 548 kJ / 131 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Pain de mie
3 Std.
Pain d'épeautre pur
11 godz.
Mélange épicé pour BBQ
Keine Bewertungen
Petits pains au seigle
12 Std.
Bonhomme en pain d’épices aux pommes
1 godz. 5 min
Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt
50 min
Pain aux graines de lin
1 godz. 30 min
Pain toast
16 Std.
Pain croustillant
1h
Pain plissé margherita
3 Std. 15 Min
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Pain d'épeautre et de blé
12 Std.