Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Nährwerte
- pro 1 morceau/part
- Kalorien
- 548 kJ / 131 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10min
Petits pains au müesli (sucrés)
2 Std.
Salade de chou blanc (TM6)
15min
Petits pains aux fruits
3h 5min
Quiche aux épinards et tomates
1 godz. 45 min
Pain d'épeautre pur
11óra
Pain aux graines de lin
1 Std. 30 Min
Focaccia sans gluten
1 godz.
Levain de blé aux pommes
72 Std. 20 Min
Pain croustillant
1 godz.