
Geräte und Zubehör
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
-
pora pokrojonego w 1 cm plastry100 g
-
młodej marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
kalarepy pokrojonej na kawałki100 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek80 g
-
wody1040 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki400 g
-
cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę200 g
-
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach bez łyka150 g
-
zielonego groszku, świeżego50 g
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
pestek dyni40 g
-
liści mięty, świeżych30 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
272.7 kcal /
1140.9 kJ
Protein
7.1 g
Fett
18.6 g
Kohlenhydrate
21.2 g
Ballaststoff
4.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Natrium
473 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - WIOSENNE INSPIRACJE
10 Rezepte
Polen
Polen