Möhren-Quiches

Möhren-Quiches

4.1 47 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 Stück

Zutaten

Quark-Öl-Teig

Öl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Weizen
100 g
Mehl
180 g
Quark, 20% Fett
150 g
Backpulver
2 gestr. TL
Ei
1
Salz
½ TL

Belag und Fertigstellung

Wasser
500 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
500 g
Feta light, in Stücken
100 g
Schmand
100 g
Eier
2
Salz
¾ TL
Curry
½ TL
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Muskat
¼ TL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Stück

Protein 10 g

Kalorien 1020 kJ / 244 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 3.6 g

Kohlenhydrate 24 g

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