Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 stroužek česneku, bez klíčku ve středu
- 50 gramů parmazánu, na kousky
- 30 gramů rukoly, omyté a osušené
- 1 avokádo, dužina na kousky
- 30 gramů citrónové šťávy
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1635.3 kJ / 390.8 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Fett
- 38.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.7 g
- Ballaststoff
- 3.3 g
- Natrium
- 323.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus
5min
Majonéza z červené čočky
11h 15min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Polentové koláčky (bez lepku)
1 Std.
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Keine Bewertungen
Ananasové carpaccio s jahodovým sorbetem
20 Min
Dip z červené řepy
15min
Hrášková pomazánka s pecorinem
10min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1h 15min
Dýňový lektvar
25min