Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

4.7 6 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
10 porții

Zutaten

Conopidă condimentată
  • semințe de chimion
    1 ½ linguriță
  • boabe de coriandru
    1 ½ linguriță
  • semințe de fenicul, uscate
    1 linguriță
  • boia de ardei
    1 ½ linguriță
  • chimion măcinat
    ½ linguriță
  • pudră de chilli după gust
    ½ - 1 linguriță
  • sare
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat după gust
  • conopidă desfăcută în buchețele de mărimea unei îmbucături
    1500 g
  • ulei de măsline extravirgin după gust
    2 - 3 linguri
  • fistic fără coajă, crud, nesărat tocat grosier (vezi recomandări)
    60 g
  • zeamă de lămâie
    1 lingură
  • mentă proaspătă doar frunzele, mărunțite
    3 fire
  • rodie doar boabele (vezi recomandări)
    1
Iaurt cu mentă
  • cățel de usturoi
    1
  • mentă proaspătă doar frunzele
    2 fire
  • iaurt simplu
    200 g
  • zeamă de lămâie
    1 lingură
  • miere
    1 linguriță

Nährwerte pro 1 porție

Kalorien 166.4 kcal / 699.1 kJ
Protein 6.4 g
Fett 10 g
Kohlenhydrate 9.1 g
Ballaststoff 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen