Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
16 porties
Zutaten
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quinoa70 g
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lijnzaad1 el
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chiazaad1 el
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appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden70 g
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ontpitte dadels80 g
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gedroogde abrikozen, ontpit80 g
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gedroogde veenbessen40 g
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havervlokken90 g
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gepofte rijst70 g
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gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet30 g
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kokosbloesemsuiker70 g
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zonnebloempitten2 el
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avocado-olie50 g
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eieren3
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honing50 g
Nährwerte pro 1 portie
Kalorien
180.2 kcal /
756.9 kJ
Protein
3.8 g
Fett
7.2 g
Kohlenhydrate
24.5 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
49 mg
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Lactosevrij smullen
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