Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porties

Zutaten

water
500 g
bloemkool in roosjes
1
sojasaus
120 g
verse munt
10 g
limoensap
50 g
vers geperst sinaasappelsap
50 g
pasta yuzu (zie tip)
½ tl
fijn zout
¾ tl
komkommer gesneden, voor de garnering
1
verse jonge spinazie om op te dienen
60 g
avocado in blokjes gesneden
2
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
200 g
sesamzaad, zwart om te versieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Protein 16.8 g

Kalorien 643.8 kJ / 153.2 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 10.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Foodtrends 2023 17 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze

Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze

Keine Bewertungen

Aziatische komkommersalade

Aziatische komkommersalade

Keine Bewertungen

Naan (Hindoe brood)

Naan (Hindoe brood)

2 Std.

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler

30 Min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Roomkaasspread met radijsjes

Roomkaasspread met radijsjes

5 Min

Groentenbouillonpasta

Groentenbouillonpasta

45 Min

Cecina ham en geitenkaaskroketten

Cecina ham en geitenkaaskroketten

9 Std. 20 Min

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 Min

Bloemkool korma

Bloemkool korma

2 Std. 20 Min

Green Godess Salade

Green Godess Salade

20 Min

Paprikasoep met basilicumschuim

Paprikasoep met basilicumschuim

35 Min