Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 1 bloemkool, in roosjes
- 120 g sojasaus
- 10 g verse munt
- 50 g limoensap
- 50 g vers geperst sinaasappelsap
- ½ tl pasta yuzu (zie tip)
- ¾ tl fijn zout
- 1 komkommer, gesneden, voor de garnering
- 60 g verse jonge spinazie, om op te dienen
- 2 avocado, in blokjes gesneden
- 200 g verse tonijn, in blokjes van 1 cm gesneden
- sesamzaad, zwart om te versieren
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 643.8 kJ / 153.2 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 10.8 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1h 5 min
Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes
Keine Bewertungen
Thaise nachos
Keine Bewertungen
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1h 20 min
Clafoutis met amarena kersen en amandelmelk
Keine Bewertungen
Mout milkshake
10min
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 min
Zoetzure dhal
Keine Bewertungen
Batch cooking - Basisrecepten
Keine Bewertungen
Maanzaadslakken
Keine Bewertungen
Geraspte Parmezaanse kaas
5min
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3 Std. 5 Min