Chleb drwala

Chleb drwala

4.8 166 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 24 Std. 30 Min
30 kromek

Zutaten

  • wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
    420 g
  • mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
    350 g
  • mąki żytniej typu 720
    200 g
  • drożdży świeżych pokruszonych
    20 g
    2 łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych
  • melasy trzcinowej lub z buraków cukrowych
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka miodu
  • słodu jęczmiennego (optional)
    1 łyżeczka
  • siemienia lnianego
    30 g
  • pestek dyni
    30 g
  • słonecznika łuskanego
    30 g
  • olej do natłuszczenia
  • soli
    2 łyżeczki
  • kostek lodu lub ½ szklanki wody
    5 - 10

Nährwerte pro 1 kromkę

Kalorien 81.1 kcal / 339.2 kJ
Protein 2.9 g
Fett 1.4 g
Kohlenhydrate 14.5 g
Ballaststoff 1.6 g
Gesättigte Fettsäuren 0.2 g
Natrium 158.6 mg

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