Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Shakshuka med avokado
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porsjoner
Zutaten
-
hvitløksfedd2
-
løk delt i to80 g
-
gul paprika delt i biter400 g
-
olivenolje30 g
-
hakket tomat, på boks300 g
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vann100 g
-
tomatpuré40 g
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sitronsaft, ferskpresset20 g
-
paprikakrydder, røkt, malt1 ts
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gurkemeie, malt1 ts
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pepper, malt½ ts
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salt1 ¼ ts
-
avokadoer delt i to2
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tahini2 - 3 ss
-
koriander, fersk hakket½ bunt
-
flatbrød4 stykker
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsjon
Natrium
1093.3 mg
Protein
11.6 g
Kalorien
2090.4 kJ /
499.6 kcal
Fett
33.2 g
Ballaststoff
13.6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Kohlenhydrate
47.4 g
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