Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.8 16 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
8 portion

Zutaten

  • gousses d'ail
    2
  • de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
    2 boîtes
  • de tahini
    60 g
  • d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
    30 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    60 g
  • paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
    1 c. à thé
  • de sel au goût
    1 c. à thé
  • de glaçons
    85 g
  • poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 239 kcal / 1000 kJ
Protein 10 g
Fett 10 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoff 8 g

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