Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 11 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 morceaux

Zutaten

de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g
de jambon cuit en lamelles
100 g
de cerneaux de noix
50 g
gousse d'ail
1
de Gruyère en morceaux
100 g
oeufs
5
de lait
30 g
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café
de poudre de curcuma séché
¼ c. à café
d'eau
500 g

Nährwerte pro 1 morceau

Kalorien 321 kcal / 1344 kJ

Protein 24 g

Fett 23 g

Kohlenhydrate 3 g

Ballaststoff 1.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Allégé en glucides 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)

Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)

1 Std. 30 Min

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

1 Std.

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1 Std. 20 Min

Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon

Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon

3 Std. 50 Min

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

3 Std. 40 Min

Blancs de poulet à la pizzaiola

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 Min

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4 Std. 25 Min

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

50 Min

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 Min

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 Min

Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

1 Std.

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 Std.