Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 9 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 stuks

Zutaten

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (optional)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 235 mg

Protein 12.8 g

Kalorien 1249.5 kJ / 294 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoff 7.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low Carb recepten 13 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1 Std. 15 Min

Havermoutpap met vers fruit

Havermoutpap met vers fruit

15 Min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 Min

Smoothie trio

Smoothie trio

10 Min

Pompoen baba ganoush

Pompoen baba ganoush

35 Min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

Keine Bewertungen

Bananen powerballs

Bananen powerballs

15 Min

Falafel met rode bieten hummus

Falafel met rode bieten hummus

20 Min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 Std.

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Keine Bewertungen

Suikervrij bananenbrood

Suikervrij bananenbrood

1 Std. 15 Min

Immuniteitsboost

Immuniteitsboost

5 Min