Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 γρ. αμύγδαλα
- 100 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 100 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. μέλι
- 1 μπανάνα, πολύ ώριμη, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 20 γρ. σουσάμι
- 50 γρ. γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- Nährwerte
- pro 40 γρ.
- Kalorien
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Negroni
10min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Χορτοφαγική πίτσα
Keine Bewertungen
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Keine Bewertungen
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Keine Bewertungen
Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό
45min
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Βούτυρο από κάσιους
Keine Bewertungen
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Keine Bewertungen
Σοκολατένια γκρανόλα
50min