Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

600 γρ.

Zutaten

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 40 γρ.

Protein 5 g

Kalorien 881 kJ / 210 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)

1 Std.

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 Min

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

30 Min

Γάλα αμυγδάλου

1 Std. 20 Min

Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1 Std. 20 Min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15 Min

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

10 Min

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1 Std. 20 Min

Μους φιστικιού Αιγίνης

Keine Bewertungen

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2 Std. 30 Min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 Min

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.