Schnelles Trinkmüsli

Schnelles Trinkmüsli

4.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Gläser

Zutaten

Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
80 g
getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
8 - 10
Wasser
1000 g
Haferflocken
60 g
Kokosflocken
40 g
Bananen reif, in Stücken
2
Äpfel entkernt, in Stücken
2
Zitronensaft
2 EL
Zimt, gemahlen
2 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 16 mg

Protein 9 g

Kalorien 2052 kJ / 490 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 13 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 84 g

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