Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Apfel-Couscous-Frühstück
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
1 Portion
Zutaten
-
Couscous50 g
-
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)1
-
Studentenfutter20 g
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)½ TL
-
180 g PflanzendrinkWasser180 g
-
Kurkuma, gemahlen1 - 2 Prisen
-
Lebkuchengewürz1 Msp.
-
2 EL frische Beeren, gemischtGranatapfelkerne2 EL
-
Hanfsamen1 EL
-
Naturjoghurt2 - 3 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
123 mg
Protein
15 g
Kalorien
1823 kJ /
436 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Alles Apfel
9 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Sommerporridge
25 Min
Gerstenporridge
25 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min
Mandelporridge
15 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Quinoa Morgenpudding
2 Std. 45 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Warmer Power-Müsli-Drink
10 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Schnelles warmes Müsli
10 Min