Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Walnüsse, halbiert
- 1 TL Backpulver
- 190 g Karotten, in Stücken
- 80 g Mandelmus
- 60 - 80 g Ahornsirup
- 140 g Bananen, geschält, in Stücken
- 1 - 2 Msp. Vanille, gemahlen
- 1 Ei (Größe L)
- 120 g Haferflocken
- ½ - ¾ TL Zimt, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Muskat, gemahlen
- 2 - 3 Prisen Salz
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 245 kJ / 59 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Haferflocken-Himbeer-Muffins
40min
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50 min
Topfenbrot mit Haferflocken und Wildkäutermix
1h 15min
Mandelporridge
15 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 min
Haferflockencracker
35 Min
Schoko-Beeren-Eckerl
50 min
Energiebällchen
30 min
Apfel-Karotten-Dinkelweckerl
10h 30min
Apfel-Nuss-Muffins
45 min