Schlanke Küche

24 Rezepte

Sich bewusst und gesund zu ernähren und dabei auf nichts zu verzichten ist kein Widerspruch. Diese Rezepte machen satt, sind ausgewogen und kalorienreduziert – und machen gute Laune!

Golden Milk 'Kokos'

Golden Milk 'Kokos'

5.0

20 Min

Overnight Oats mit Feigen

Overnight Oats mit Feigen

5.0

13 Std.

Tex-Mex-Eier im Förmchen

Tex-Mex-Eier im Förmchen

3.6

30 Min

Wolkeneier (Cloud eggs)

Wolkeneier (Cloud eggs)

5.0

20 Min

Grüne Gemüsesuppe

Grüne Gemüsesuppe

4.3

35 Min

Kürbissuppe mit Hirse

Kürbissuppe mit Hirse

4.0

35 Min

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

Linsensuppe mit Spinat und Zitrone

4.7

40 Min

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

4.7

25 Min

Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste

Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste

4.7

40 Min

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

4.5

1 Std. 20 Min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

Keine Bewertungen

4 Std. 50 Min

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

3.5

50 Min

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

5.0

40 Min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

5.0

1 Std. 5 Min

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style

4.8

55 Min

Spinatlinsen mit Schweinefilet

Spinatlinsen mit Schweinefilet

Keine Bewertungen

30 Min

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce

4.0

45 Min

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

4.4

1 Std. 20 Min

Garnelensalat mit Kiwi

Garnelensalat mit Kiwi

5.0

15 Min

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott

5.0

20 Min

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

3.6

20 Min

Haferflocken-Karotten-Busserl

Haferflocken-Karotten-Busserl

4.4

55 Min

Gewürzcracker

Gewürzcracker

Keine Bewertungen

50 Min

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

4.8

45 Min