Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g frische Korianderblätter, etwas mehr zur Dekoration
- 200 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- 60 - 80 g Schinken, in Stücken (siehe Variation)
- 1 - 2 Msp. Cayennepfeffer, gemahlen
- 2 - 4 Prisen Salz
- 1 Prise Zucker
- 500 g Wasser
- 100 - 150 g Frischkäse
- 8 Cocktailtomaten, halbiert
- 4 Eier (Größe M)
- 1 Avocado
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Pfeffer, frisch gemahlen, zur Dekoration
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1289 kJ / 308 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Italienischer Nudelsalat to go
30 Min
Eierspeis to go
30 Min
Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme
20min
Lauwarmer Fisolen-Rindfleisch-Salat
1 Std.
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 Min
Garnelensalat mit Kiwi
15 分钟
Salat mit Speck und Apfel
20min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Wraps mit Hendlfleisch und Mais
40 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 Std. 5 Min
Salat Nicoise
40 Min