Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g Brot, trocken, in Stücken
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 25 g Petersilienblätter
- 6 Eier (Größe M)
- 1 TL Salz
- 200 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 6 - 7 Cocktailtomaten, halbiert
- 500 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 964 kJ / 230 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 6.6 g
- Fett
- 15 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 618 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Schnelles Hirsotto
25 min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 min
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1h 15min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 Std. 50 Min
Reis mit Kürbisletscho
40 min
Mais-Kartoffelpüree mit Thymian
35 min
Karotten-Ingwer-Suppe
45 min
Rollgerstelsuppe (vegetarisch)
45 min
High Protein Omelette
30 min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 min