Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques

Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques

4.5 13 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
6 portions

Zutaten

  • de graines de fenouil
    2 c. à café rases
  • de beurre doux
    30 g
  • de pommes de terre coupées en morceaux
    400 g
  • de poireaux (le blanc et ⅓ du vert), nettoyés et émincés
    200 g
  • de fenouil
    150 g
  • d'eau
    600 g
  • de gros sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de bouillon de légumes
    1 cube
  • de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
    2 c. à soupe bombée
  • de vin blanc
    100 g
  • de coques fraîches, préalablement dégorgées
    1000 g

Nährwerte pro 1 portions

Kalorien 143 kcal / 597 kJ
Protein 4.7 g
Fett 5.8 g
Kohlenhydrate 13.3 g
Ballaststoff 3.8 g
Gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Natrium 524.3 mg

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