Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 couve-rábano s/ casca, cortado em metades
- 120 g rabanete s/ extremidades
- 200 g pepino s/ extremidades
- 50 g gengibre em pickles p/ sushi escorrido
- 2 dentes de alho
- 60 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 5 g coentros, só as folhas
- 30 g vinagre de arroz
- 40 g molho de soja light
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 - 2 c. chá de pasta de wasabi
- 40 - 50 g óleo de sésamo, tostado
- 800 g água
- ½ c. chá de azeite
- 500 - 600 g filetes de salmão (2 filetes aprox.)
- 250 g noodles de soba
- 1 abacate cortado em fatias
- Sementes de sésamo preta, q.b. p/ guarnecer
- Coentros picados, q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 4 doses
- Kalorien
- 12558.7 kJ / 3001.6 kcal
- Protein
- 172.3 g
- Kohlenhydrate
- 248.3 g
- Fett
- 153.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 24.2 g
- Ballaststoff
- 33.3 g
- Natrium
- 7703.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta de tomate mediterrânica
15min
Gomásio de alho-francês
40 Min
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 Min
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1 Std.
Café com coco torrado
10 min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 min
Menu: Frango de citronela com arroz e sopa de legumes
Keine Bewertungen
Minestrone
45 Min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45 Min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1 Std. 15 Min
Sopa de nabo e alho-francês
1 Std.