Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
Zutaten
Sos jogurtowy
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
180 g jogurtu naturalnego
-
10 g miodu
-
3 szczypty soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie łososia
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym
Kanapka
-
25 g rukoli
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
4 łyżeczki serka kremowego śmietankowego
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Omlet z brokułami i szynką
35 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min