Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 sztuki
Zutaten
Sos jogurtowy
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki1
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego15 g
-
skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)1 łyżeczka
-
jogurtu naturalnego180 g
-
miodu10 g
-
soli3 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego3 szczypty
Rumienienie łososia
-
oliwy z oliwek20 g
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym200 g
Kanapka
-
rukoli25 g
-
kromek chleba pełnoziarnistego8
-
serka kremowego śmietankowego4 łyżeczki
-
awokado dojrzałe, pokrojone w plastry1
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Nährwerte pro 1 sztukę
Kalorien
443 kcal /
1852 kJ
Protein
19.7 g
Fett
24.1 g
Kohlenhydrate
38.6 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Natrium
479.5 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Rezepte
Polen
Polen
