Geräte und Zubehör
Zupa z pomidorów i cukinii
Zubereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 cukinia mała (ok. 200 g)
-
200 g batata pokrojonego w 3 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki w
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego (optional)
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
124.4 mg
Protein
4.6 g
Kalorien
656.2 kJ /
156.8 kcal
Fett
4.5 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
26.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bolognese z kalafiorem
55 Min
Wegańskie leczo z kurkami
40 Min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 Min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 Min
Risotto z boczkiem i cukinią
40 Min
Zupa krem z krewetkami
1 Std.
Przyprawa garam masala
5 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Kremowa zupa z groszku
40 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
50 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35 Min