Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

4.2 209 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

Cytrynowy sos holenderski
  • wody
    15 g
  • soku z cytryny
    30 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    225 g
  • żółtka (rozm. L)
    4
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
Łosoś, szparagi i ryż
  • liści kolendry, świeżych
    30 g
    30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
  • ryżu jaśminowego
    285 g
  • wody
    1000 g
  • cebuli suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • czosnku, mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
    ½ łyżeczki
  • zielonych szparagów bez twardych końcówek
    340 g
    340 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)
    450 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 903 kcal / 3778 kJ
Protein 33 g
Fett 58 g
Kohlenhydrate 62 g
Ballaststoff 1 g
Gesättigte Fettsäuren 32 g
Natrium 672 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen