
Geräte und Zubehör
Wegańskie leczo z kurkami
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
papryki, różnokolorowe duże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki3
-
cukinii pokrojonej na kawałki250 - 300
-
cebula duża, przekrojona na pół1
-
ząbki czosnku3
-
oleju30 g
-
kurek, świeżych oczyszczonych200 - 250 g
-
soli1 - 2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
cukru (optional)1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej (optional)½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
pomidory średniej wielkości, bez skóry, pokrojone na kawałki2
-
koncentratu pomidorowego1 - 2 łyżeczki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
148.3 kcal /
620.6 kJ
Protein
3.6 g
Fett
8.5 g
Kohlenhydrate
18 g
Ballaststoff
6.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Natrium
603.8 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

THERMOMIX® NA BIWAKU II
12 Rezepte
Polen
Polen