Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 335 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 porcja

Zutaten

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1274.1 mg

Protein 14.1 g

Kalorien 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Fett 10.8 g

Ballaststoff 9.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30 min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 min

Brokułowa zupa z soczewicą

25 min

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

30 min

Gulasz z soczewicy i pieczarek

45 min

Zupa z czerwoną soczewicą

45 min

Zupa z zielonej soczewicy i papryki

40 min

Fasolka po śródziemnomorsku

35 min

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 min

Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki

35 min

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45 min