Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Grecka zupa z soczewicy
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
oliwy z oliwek10 g
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zielonej soczewicy, suszonej50 g
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majeranku, suszonego½ łyżeczki
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soli½ łyżeczki
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pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
koncentratu pomidorowego15 g
-
wody400 g
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soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
334.5 kcal /
1399.5 kJ
Protein
14.1 g
Fett
10.8 g
Kohlenhydrate
48.2 g
Ballaststoff
9.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Natrium
1274.1 mg
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