Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 341 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 porcja

Zutaten

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1274.1 mg

Protein 14.1 g

Kalorien 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Fett 10.8 g

Ballaststoff 9.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koreański ramen z tofu

50min

Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

50min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30min

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50min

Żurek wegański

35min

Brokułowa zupa z soczewicą

25min

Risotto z dynią i serem

50min

Gulasz z soczewicy i pieczarek

45min

Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą

35min

Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)

35min

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30min

Wegańskie leczo z kurkami

40min