
Geräte und Zubehör
Fish and Zucchini
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
1 portion
Zutaten
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garlic clove1
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fresh parsley, leaves only3 sprigs
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fresh basil leaves only3 sprigs
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fish fillet (approx. 5-7oz)1
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olive oil1 tbsp
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salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided1 tsp
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ground black pepper to taste, divided2 - 3 pinches
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zucchini thinly sliced (⅛ in.)6 - 8 slices
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lemon thinly sliced2 - 3 slices
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pine nuts1 tbsp
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water35 oz
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long-grain rice2 oz
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
583.7 kcal /
2442.2 kJ
Protein
40.7 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
55.5 g
Ballaststoff
3.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Natrium
3052.9 mg
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