Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 12.2 g
- Fett
- 20 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoff
- 1.1 g
- Natrium
- 1772.5 mg
Alternative Rezepte
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 menit
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette
40min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
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Curry Seafood Chowder
1h
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
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Shaved Brussels Sprouts Salad
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Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
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Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
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