Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
3 porzioni
Zutaten
-
3 rametti di menta fresca le foglioline
-
5 g di erba cipollina fresca in 3-4 pezzi
-
10 g di coriandolo fresco le foglioline
-
4 spicchi di aglio
-
90 g olio extravergine di oliva
-
100 g di cavolo nero a pezzi (1 cm)
-
6 uova
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
200 g di cipolle a pezzi
-
100 g di peperone di qualsiasi colore, pulito e a fette
-
300 g di passata di pomodoro
-
400 g di acqua
-
1 cucchiaino di origano secco
-
200 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
-
50 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
30 g di mandorle tostate non salate tritate grossolanamente
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
1918.4 mg
Protein
28.4 g
Kalorien
3110.2 kJ /
743.4 kcal
Fett
50.5 g
Ballaststoff
19.1 g
Gesättigte Fettsäuren
10.6 g
Kohlenhydrate
55.3 g
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