Shabu-Shabu (fondue japonaise)

Shabu-Shabu (fondue japonaise)

5.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions

Zutaten

  • d'eau
    1800 g
  • d'algue kombu
    1 feuille
La sauce Goma-dare
  • de tahini
    50 g
  • de sauce de soja japonaise
    30 g
  • de mirin
    20 g
  • de sucre en poudre
    10 g
  • de pâte de miso blanche (shiro miso)
    50 g
  • de vinaigre de riz
    15 g
Le bouillon
  • de chou chinois
    200 g
  • de poireaux
    150 g
  • champignons shiitaké frais
    4
  • de champignons enoki frais
    100 g
  • de viande de bœuf pour fondue, coupée en lamelles
    600 - 700 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 380.7 kcal / 1592.9 kJ
Protein 42.5 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 18.6 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 4.4 g
Natrium 1082.9 mg

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