Risotto crevette-épinard

Risotto crevette-épinard

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

3 portions

Zutaten

35 g de parmesan coupé en morceaux
1 gousse d'ail
35 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
150 g de riz spécial risotto
150 g d'épinards frais équeutés
400 g d'eau
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de crevettes cuites, décortiquées
1 c. à café d'huile de sésame

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 971.8 mg

Protein 18.3 g

Kalorien 1528.1 kJ / 365.2 kcal

Fett 12.3 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 44.4 g

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Frankreich

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