Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

4.8 31 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

1 porce

Zutaten

Bulky

75 gramů vody
125 gramů hladké mouky
10 gramů oleje
½ balíčku instantního droždí cca 3,5 gramu
1 špetka cukru
¼ čajové lžičky soli
hladká mouka na pomoučení
1 čajová lžička rozinek
2 čajové lžičky směsi ořechů, celých nakrájených

Kari polévka

30 gramů cibule
5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného, na kousky
1 čajová lžička kari
20 gramů oleje
250 gramů vody
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
150 gramů kokosového mléka
100 gramů růžičkové kapusty na čtvrtiny
50 gramů hrášku, zeleného, mraženého
1 čajová lžička hladké mouky
1 polévková lžíce sójové omáčky
80 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže prsíčko, na kostky (cca 2 cm)
čerstvý koriandr nakrájený, na ozdobu
½ čajové lžičky čerstvě vymačkané šťávy z limetky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Natrium 1590.2 mg

Protein 51.8 g

Kalorien 5645.7 kJ / 1349.3 kcal

Fett 59.7 g

Ballaststoff 17.3 g

Gesättigte Fettsäuren 24.4 g

Kohlenhydrate 140.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menu pro singles - 1 porce 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Jablečný koláč na plech

4 Std. 15 Min

Těstoviny se zeleninovým ragú

45 Min

Dýňové noky (bez lepku)

50 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1 Std.

Kakaovo-kávové mandle

30 Min

Kachní prsa s pomerančovým zabaglione

2 Std. 20 Min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Špenátové řízky z trouby

40 Min

Celozrnné špaldové housky

35 Min

Fazolové brownies

40 Min

Kuřecí vývar plný kolagenu

12 Std. 10 Min