Kompatible Versionen
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Bulky
- 75 gramů vody
- 125 gramů hladké mouky
- 10 gramů oleje
- ½ balíčku instantního droždí, cca 3,5 gramu
- 1 špetka cukru
- ¼ čajové lžičky soli
- hladká mouka, na pomoučení
- 1 čajová lžička rozinek
- 2 čajové lžičky směsi ořechů, celých, nakrájených
Kari polévka
- 30 gramů cibule
- 5 gramů zázvoru, čerstvého, oloupaného, na kousky
- 1 čajová lžička kari
- 20 gramů oleje
- 250 gramů vody
- 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
- 150 gramů kokosového mléka
- 100 gramů růžičkové kapusty, na čtvrtiny
- 50 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 80 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže, prsíčko, na kostky (cca 2 cm)
- čerstvý koriandr, nakrájený, na ozdobu
- ½ čajové lžičky čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 5645.7 kJ / 1349.3 kcal
- Protein
- 51.8 g
- Kohlenhydrate
- 140.3 g
- Fett
- 59.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 24.4 g
- Ballaststoff
- 17.3 g
- Natrium
- 1590.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bramborová kari polévka
35 min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 min
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13 Std. 20 Min
Červené rybí kari
30 min
Květáková kari polévka
45 min
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1 Std. 30 Min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 min
Kukuřičná polévka s chorizem
1 godz.
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 min