Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Keine Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 30 g

Kalorien 1504 kJ / 360 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 3.7 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fabulous Flavour on Every Level 72 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

40 Min

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

40 Min

Miso soup, Sake seafood with rice

1 Std. 5 Min

Vegetable potato salad with chicken

1 Std. 15 Min

Greek Style Beef Soup (Kreatosoupa) (TM5)

1 Std. 30 Min

Shrimp Louie Salad

1 Std. 30 Min

Pumpkin soup

35 Min

White basmati rice

40 Min

Hot and sour soup

20 Min

Ham croquettes with fast béchamel sauce

9 Std. 15 Min

Chicken with almonds and raisins

30 Min

Penne pasta with tuna

35 Min