Bircher-Heidelbeer-Müsli

Bircher-Heidelbeer-Müsli

4.8 158 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Haselnüsse
    30 g
  • Apfel in Spalten (1 Apfel)
    150 - 180 g
  • Datteln, entsteint
    20 g
  • Leinsamen
    5 g
  • Haferflocken, zart
    60 g
  • Heidelbeeren
    100 g
  • Honig und etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Joghurt, 3,5% Fett flüssig
    250 g

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 259 kcal / 1085 kJ
Protein 7 g
Fett 12 g
Kohlenhydrate 35 g
Ballaststoff 6.2 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Natrium 31 mg

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