Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porții
Zutaten
Quinoa
-
apă990 g
-
quinoa200 g
Dressing
-
ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)15 g
-
căței de usturoi3
-
chilli serrano fără semințe1
-
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)15 g
-
sos de soia55 g
-
oțet de vin30 g
-
ulei de floarea soarelui30 - 55 g
-
zeamă de limetă30 - 55 g
-
miere2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
-
morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)185 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)15 g
-
arahide55 g
-
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit55 g
-
semințe de dovleac55 g
-
semințe de floarea soarelui55 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
15.8 g
Kalorien
1842 kJ /
440 kcal
Fett
27 g
Kohlenhydrate
33.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Rapid, pentru drum
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 Std. 25 Min
Salată de alac în stil grecesc
30 Min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 Min
Hummus din sfeclă
15 Min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4 Std. 40 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Unt vegan
8 Std. 5 Min
Hrișcă cu ciuperci
25 Min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min