Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

4.3 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porzioni

Zutaten

30 g di cipollotto in quarti
200 g di chicchi di quinoa
150 g di avocado
300 g di pollo arrosto, cotto affettato
100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
100 g di pomodorini
50 g di spinaci baby freschi
450 g di acqua
1 cucchiaio di sale
150 g di yogurt
30 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio di avocado
30 g di succo di limone, spremuto fresco
¼ cucchiaino di peperoncino
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
1 peperoncino piccante fresco (optional) a fettine sottili (2 mm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 6 porzioni

Natrium 8703.5 mg

Protein 123.6 g

Kalorien 8760.4 kJ / 2093.8 kcal

Fett 89.9 g

Ballaststoff 37.4 g

Gesättigte Fettsäuren 16.1 g

Kohlenhydrate 197.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High Protein 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di pollo e avocado

30 Min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 Min

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 Min

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1 Std.

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 Min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 Std.

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

45 Min

Poké Bowl di tonno

40 Min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 Min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 Min

Porridge yogurt e frutti rossi

8 Std. 10 Min

Riso al curry e pollo

40 Min