Sos jogurtowo-miętowy

Sos jogurtowo-miętowy

4.2 45 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

350 g

Zutaten

330 g jogurtu typu islandzkiego, skyru podzielonego na kawałki
10 gałązek mięty pieprzowej, świeżej tylko liście
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście

1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
1 - 2 ząbki czosnku
1 łyżeczka przyprawy garam masala
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki soli
⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 369.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorien 391.1 kJ / 93.5 kcal

Fett 2.7 g

Ballaststoff 2.4 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

140. URODZINY VORWERK 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ogórki po azjatycku (TM5)

1 Std. 30 Min

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 Min

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25 Min

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15 Min

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30 Min

Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową

2 Std.

Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini

1 Std.

Sos Hoisin

5 Min

Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem

1 Std. 40 Min

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

5 Std. 15 Min

Kofty z wołowiny i fety

2 Std. 30 Min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 Min