Pasta kanapkowa z bobu

Pasta kanapkowa z bobu

4.1 49 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji

Zutaten

  • wody
    500 g
  • bobu, świeżego
    500 g
    500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • ząbki czosnku
    2
  • twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
    80 g
  • koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
    ½ pęczka
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    25 g
  • miodu
    15 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    45 g
  • płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
    10 g
  • soli plus dodatkowa ilość do smaku
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
    2 szczypty
  • ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
  • pieczywo do podania

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 196.4 kcal / 821.8 kJ
Protein 10 g
Fett 11.3 g
Kohlenhydrate 18.4 g
Ballaststoff 6.6 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Natrium 225.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen