Kompatible Versionen
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g long grain rice
- 70 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 300 g chicken breasts, cut in pieces (4 cm) then frozen for 30 minutes
- 100 g red peppers (approx. 1 small), cut in pieces
- 30 g red onion, quartered
- 20 g bread, torn in pieces
- 10 g fresh parsley leaves
- ½ tsp ground cayenne pepper
- ½ tsp fine sea salt, or to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, or to taste
- 1 medium egg
- ½ tsp oil, for greasing
- 1200 g water
-
1
heaped tsp chicken stock paste, homemade
oder 1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 200 g fine green beans (see tip)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1182.6 kJ / 282.7 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 38.9 g
- Fett
- 6.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 304.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lamb Meatballs
45 Min
Mediterranean Herb Baked Fish (TM6)
45 Min
Sticky Sesame Chicken
40 min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Bibimbap Burrito
45 Min
Prawn and Vegetable Rice
1 Std. 10 Min
Cottage Pie with Colcannon Mash
1 Std. 50 Min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1 Std. 30 Min
Bacon and Cabbage Risotto
1 Std.
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1sa 15 dk
Chicken and Chorizo Hotpot
45 Min
Chicken with Peppers and Rice
1 Std.