Geräte und Zubehör
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1200 g di acqua
-
10 g di sale
-
250 g di riso Parboiled
-
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
-
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
-
20 olive nere denocciolate
-
20 pomodorini ciliegia a metà
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
½ limone il succo spremuto fresco
-
500 g di totani ad anelli e calamaretti
-
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
-
4 foglie di basilico fresco lavate
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
998.6 mg
Protein
23.5 g
Kalorien
2368.5 kJ /
566 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoff
3.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
58.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Petto di tacchino ripieno con salsa all'uva
1 Std.
Menù: Spaghetti al pomodoro e noci, involtini di carne con verdure
1 Std.
Scaloppine di vitello allo zenzero e limone
30 Min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1 Std.
Insalata di melone con salsa allo zenzero
30 Min
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40 Min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35 Min
Salmone al pesto di pomodori rossi
30 Min
Ombrina al cartoccio con patate
45 Min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 Min
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 Min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min