Geräte und Zubehör
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
10 porcji
Zutaten
-
180 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
60 g migdałów, ze skórką60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego1 gałązka rozmarynu, świeżego (optional) tylko liście
-
200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
130 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich (patrz wskazówka)
-
3 jajka
-
40 g miodu
-
60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
-
120 g oleju kokosowego
-
300 g mąki orkiszowej, białej
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
102.5 mg
Protein
9 g
Kalorien
1708.2 kJ /
408.3 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
11.7 g
Kohlenhydrate
47.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE IV
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 Min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1 Std. 5 Min
Babeczki brownie z dynią
1 Std. 30 Min
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Placki dyniowe z ricottą
30 Min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 Std. 10 Min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 Min
Gofry proteinowe
25 Min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 Std. 5 Min
Amerykański chlebek bananowy
1 Std. 50 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40 Min